+17 anos. Aula que promove o trabalho da flexibilidade muscular, postura e fortalecimento de tendões e articulações, num ambiente calmo e descontraído para melhor alcance dos resultados. Os benefícios trazidos por esta aula serão sentidos no desempenho das diferentes funções do dia-a-dia, sentindo-se o aluno mais leve e disponível para os desafios da rotina diária.
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